心不全予防

更新日:2023年10月04日

心不全(しんふぜん)とは、心臓が悪いために、息切れやむくみが起こり、だんだん悪くなり、生命を縮める病気です。

心不全の症状

心不全になると、

心不全の症状発生までイラスト

症状

「心不全予防」と「摂津市の健康づくりの取組み」

●適切な食事を摂ろう(野菜を摂る、減塩など)
クックパッド・市公式キッチン 食育コラム 減塩動画

 

●肥満解消につなげよう(健診を受診し自分自身の健康状態を把握しよう【特定健康診査】

健診 メタボ

 

●適度な運動をしよう(ウォーキング、体操など)

健幸マイレージ ウォーキングコース・健康器具

ウォーキングであなたも変われる 体操

 

●禁煙をしよう

 

●節酒をしよう

 

●ストレスを軽減しよう

睡眠

 

●感染症を予防しよう

「心不全」の関連リンク

国立循環器病研究センターホームページ内の【心不全】

※上記ページでは、心不全の原因や症状などが、わかりやすいイラストとともに掲載されていますので、こちらのページもご参考にご覧ください。

 

 

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