【食育コラム】減塩アイデアその7

毎月19日は

減塩は、高血圧症やそれに合併する循環器疾患・腎疾患等の予防・治療において大変重要です。

でも減塩は「おいしくない」という印象があるかもしれません。

出来るだけおいしく減塩していただくために、減塩アイデアを提案いたします。

ぜひご参考にしてみてください。

つける調味料も選んで使えば減塩に！

料理を食べる前に、食卓で調味料をかけることがあると思います。

調味料に含まれる塩分はそれぞれ。

お料理に合わせて塩分の低いものを選ぶ力を身につけましょう！