【食育コラム】食育推進強化月間

毎月19日は

大阪府では、夏休みで生活習慣が乱れやすい8月を「大阪府食育推進強化月間」とし、「野菜バリバリ朝食モリモリ！みんなでつなぐ大阪の食」を合言葉に食育の取組をすすめています。

毎食、主食・主菜・副菜がそろうバランスの良い食事を続けるのはなかなか大変ですが、この機会に今一度、ご自分の食事を見直し、少しでも理想的な食事につながるように意識しましょう。

1.朝食モリモリ！早起きして朝ごはんをしっかり食べましょう！

朝食について広報せっつ8月号（令和7年）で特集しています。

2.野菜バリバリ！野菜は朝・昼・夕で1・2・2、1日5皿食べましょう！

3.食べる前にせっけんでていねいに手を洗いましょう！
4.「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつで、感謝の気持ちを忘れずに！
5.食事を残さず食べましょう！
6.大阪で作られた農産物や加工食品をどんどん食べましょう！
7.「食事バランスガイド」で1日の食事をチェックして、朝・昼・夕バランスよく食べましょう！

毎日の食生活の中で減塩も意識しましょう。

減塩や野菜がたっぷり摂れるレシピを公開しています。ぜひ、作ってみてください！