見とく?知っとく?なっとく!! 動画de健康づくり!【令和3年度】

更新日:2021年11月01日

動画で健康づくり

11月は摂津市の「健康づくり推進月間」です。

今年も、摂津市民の健康状態に合わせた、全ての世代の方に役立つ健康情報を動画でお伝えします。

健康づくりは子どもの頃からの生活習慣が大切です。ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康について

見直してみましょう。

 

動画をご覧いただいた方は、アンケートにご協力をお願いします。

アンケートはこちら

または、右のQRコードから   →    アンケートQRコード

 

摂津市健幸マイレージに参加されている方は、アンケートの中のクイズに答えていただくと、1つの動画につき

300ポイントを付与します!(12月中に付与)

なお、アンケートへの回答は11月30日までです!

 

まだ摂津市健幸マイレージに参加されていない方は、この機会にぜひお申し込みください。

(摂津市民に限ります)

摂津市健幸マイレージについて詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

 

※アスマイルポイントは、動画を開いていただくとイベント参加コードが表示されていますので、コードを入力して

   送信してください。

 

タイトルの下の画像をクリックすると、動画が始まります。

 

 

1.甘く見ないで!LDLコレステロール~知らないうちに血管が・・・~

甘く見ないでLDLコレステロール

                          

この画像をクリックすると動画が始まります

「LDLコレステロール」をご存知ですか?

血液検査でわかるデータで、高くなっていても自覚症状が出ないため、気づいていない人が多いかもしれません。そのため、気づかないうちに少しずつ血管が変化していき、気づいた時には・・・

LDLコレステロールの値が高い人、自分の値を知らない人は必見です!

 

【講師】

国立循環器病研究センター                                    国立循環器病研究センター

予防医療部   特任部長                                          臨床栄養部   栄養管理室

渡邉 至 医師                                                       大川 美子 管理栄養士

渡邉医師                                         大川管理栄養士       

          

2.油断しないで!オーラルフレイル~マスクの下で進んでいるかも・・・~

オーラルフレイルタイトル画像

                          ↑

この画像をクリックすると動画が始まります

「オーラルフレイル」とは、食事や会話をするために大切な「お口」の機能が低下した状態。

高齢者だけの問題と思っていませんか?

実は、子どもも含めた若い世代にも増えているのです。しかも、新型コロナウイルス感染予防のためのマスクでさらに・・・

続きは、動画をチェック!

 

【講師】

大阪大学大学院歯学研究科附属                                   大阪府済生会吹田病院

イノベーティブ・デンティストリー推進センター            栄養科

センター長

十河 基文 教授                                                         三輪 花蓮 管理栄養士

十河先生                                               三輪管理栄養士

 

3.最近よく眠れていますか?~こころもからだも健康に~

睡眠タイトル画像

                           

この画像をクリックすると動画が始まります

なぜ人は眠るのでしょうか?

十分な睡眠や休養はからだはもちろんのこと、こころの病気の予防にとても大切です。

人生の1/3を占める睡眠。どうしたら気持ち良くすっきり眠れるのでしょう。

ぐっすり眠れないと感じている人は、見る価値あり!

 

【講師】

大塚製薬株式会社

ニュートラシューティカルズ事業部

ソーシャルヘルス・リレーション担当

万庭 哲也 係長

万庭さん