見とく?知っとく?なっとく!! 動画de健康づくり!【11月1日~配信開始】

更新日:2021年10月11日

動画で健康づくり
coming soon

11月は摂津市の健康づくり推進月間です。

摂津市民の健康状態に合わせた、全ての世代の方に役立つ健康情報を動画で配信します。

 

テーマは、

1.甘く見ないで!LDLコレステロール  ~知らないうちに血管が・・・~

   皆さんは「LDLコレステロール」をご存知ですか?

   血液検査を受けないと分からないデータですが、高くなっていても自覚症状が出ないため、

   気づいていない人が多いかもしれません。そして、少しずつ血管が変化していき、気づいた

   時には・・・

 

2.油断しないで!オーラルフレイル  ~マスクの下で進んでいるかも・・・~

   オーラルフレイルって、高齢者だけの問題と思っていませんか?

   実は子どもも含めた若い世代にも増えているのです。しかも、感染予防のためのマスクで

   さらに・・・

 

3.最近よく眠れていますか?  ~こころもからだも健康に~

   摂津市では睡眠不足を感じている人の割合が多いということがわかりました。

   人生の1/3を占める睡眠。スッキリ眠るにはどうしたらよいのでしょうか?

  

続きは動画で!

11月1日から配信を開始します!お楽しみに~♪