健康寿命アップ!介護予防講座の開催について(無料)

更新日:2020年02月04日

「健康寿命アップ!かしこく取り入れて、自分だけの健康レシピ」

 高齢になると、食が細くなったり、食事の準備が面倒になるなどの理由で、栄養バランスが崩れると、身体が弱くなってフレイルの原因になることがあります。
 その予防には健康的な食事が大切ですが、情報があふれてどれが健康によい食事なのか分かりにくい世の中です。
 食事は毎日欠かさずとるもの。フレイルを予防するために、健康情報をかしこく取り入れた健康的な食事のポイントをわかりやすく教えていただきます。

 

日時      令和2年3月4日(水曜日) 午後2時から4時(受付は1時半から開始)

対象     40歳以上の市民

定員     200名(先着) 2月3日(月曜日)午前9時から申し込み受け付け開始(電話も可能)

会場     摂津市立コミュニティプラザ3階  コンベンションホール

講師     国立健康・栄養研究所 国際栄養情報センター 国際栄養戦略研究室 室長 山口 美輪 氏

持ち物  筆記用具、飲み物

当日、健幸マイレージ100ポイントを付与します。活動量計をお持ちの方はご持参ください。