『摂津みんなで体操四部作』の「わくわくやる気体操」の動画をアップしました!

更新日:2019年03月12日

摂津市で暮らす誰もがいつまでも元気でいきいきと過ごせるように、『摂津みんなで体操四部作』を作りました。

筋力・ストレッチ(柔軟運動)・バランス調整力・有酸素運動等の運動機能を向上させるための4つの体操です。

「大層がらずに体操しましょ!」の歌に合わせて楽しく体を動かす『わくわくやる気体操』と『もりもり本気体操』の動画をアップしています。

保健福祉課までお越しいただくと、上記2つの体操と『のびのび元気体操』、『いきいきロコモ体操』が収録された『せっつみんなで体操四部作』のDVDをお渡しいたします。

健康に年を重ねるために、グループやご家族で『摂津みんなで体操』をご活用ください。

わくわくやる気体操
https://www.youtube.com/watch?v=-AflFk7yP_U

もりもり本気体操
https://www.youtube.com/watch?v=6aTEOnukNSk